新安晚报 安徽网 大皖客户端讯 从减肥爱上了徒步，进入驴友圈里成长为一名驴友领队。绾绾是合肥驴友圈里屈指可数的一名女生。大学学酒店管理，毕业后做销售，谈到入圈，她大声地笑道“一开始只是为了减肥”。
江西武功山云海日出。
因为减肥开始徒步
绾绾是减肥达人，曾经三个月瘦下来十五斤，除了控制饮食，她的办法就是坚持徒步。机缘巧合，通过徒步认识的朋友，她了解到了户外运动。“起初跟着人玩，当作业余爱好，后来真正喜欢上了这项运动。”绾绾后来考了证，今年开始专职做领队。
活动方案策划，踩线，到招募人员完成行程是一名领队的基本职责，绾绾已经有自己的一套经验，“首先要避开出行高峰期，同时合理规划路线，团队协作，才能有好的旅行体验。”绾绾说，美好难忘的行程都是要“用心”去找，和当地人聊天交朋友，“只有这样，我的旅行才不至于走马观花，能深入当地的生活和风俗。”
“大家在一起，只喊网名，只是兴趣爱好，为了开心。”绾绾说，玩户外做“驴友”，很多人是为了减压放松，大家的心态都非常乐观。在她身边，年龄最大的叔叔阿姨已经70多岁，几年来坚持徒步，还能完成马拉松行程。
现在的绾绾，仍然每天坚持散步十公里，周三公园拉练十几公里，周末一天30公里，连续三年从合肥市区徒步到三河古镇，“好的体能是基础。”她建议，如果是初入圈，可以先锻炼身体，从登山开始练体能 ，慢慢适应，循序渐进，慢慢总结经验和技巧，不能急于求成。
从风景画爱上旅行
“在同学家里我看到了一幅风景画，深深被吸引了。”绾绾的第一次旅行是在十几岁，她正上中学，在同学家里看到了西塘古镇的风景画，萌发了去旅行的想法。
背上背包，带着零食，挂着一部傻瓜相机，她和同学带着仅有的零花钱去了西塘，“那时真是穷游，零花钱除了路费就没有了，蹭住在亲戚家里。”绾绾说，那一次，她吃到了青团，味道至今难忘。
嘉兴，千灯，紫蓬山，万佛湖，绾绾开始一站站的旅程，她说，有那么多好玩的地方，都想去看看。“也许是比较幸运，我接触到的许多人都很友好。我去皖南一个乡村，当地人很纯朴，免费赠送了我很多青菜。”
最美的风景在路上
“最美的风景在路上，最好的成长是旅行。”绾绾曾去过四次江西武功山，她说，只要用心去发现，每次感受都不一样。
“武功山是以高山草甸云海出名的”，绾绾第一次去就看到了云海，在自己脚下飘来飘去。第二次，她站在山坡上，看到了一个红红的大月亮，叹为观止；第三次是冬天，刚下过雪，荒草上覆盖着冰块，晶莹剔透的冰珠闪耀着光芒。
第二天天晴，太阳从云海中跳出来，她被深深震撼。第四次，她一路经历了狂风暴雨，到达山顶后，眺望山下，一侧是落日，一侧是彩虹，即使比平常多花费4个小时登顶，她觉得很是值得。
去年中秋，绾绾去了黄山，平均一天徒步9个小时。 第一天，她从慈云阁的登山步道爬到天都峰，上光明顶飞来石，到宾馆住宿。第二天，从西海大峡谷全穿越线徒步 6 个小时，都是台阶不停上下，之后经过狮子峰、梦笔生花 、始信峰、白鹅岭下山，在海拔1800米左右的天都峰呆一个多小时看云海和太阳辉映。
穿越甘南大环线 ，喂肥肥的土拨鼠，看藏羊和牦牛成群结队，感受人与自然和谐地美景，她激动地拍照，“美要慢慢等，好运气，耐心都要有。”
最大的满足是美食
“旅行中，美景和美食都不能辜负。”绾绾说，运动为了更好地吃，运动以后享受一顿美食很享受，也不会有负担。
绾绾是土菜馆的活地图，三十岗、肥东、长临、紫蓬山，土菜馆如数家珍。每次出去旅行，绾绾带回的礼物里，不是旅游纪念品，而是一堆堆的特色美食，“猪肉，香肠，蔬菜都有，朋友都笑话我了。”
大多数人的一生平淡平凡，户外或许能成为这波澜不惊的一生中不多的精彩。绾绾说，有家人的支持，她更会珍惜每一次不同的徒步经历。
赵倩倩 新安晚报 安徽网 大皖客户端记者 赵琳