中考期间合肥天气晴好 考生需注意防暑降温

合肥在线讯(记者 李磊)明天就要中考了，考生和家长自然对考试期间的天气格外关注，记者6月13日从合肥市气象局了解到，中考期间合肥市将以晴好天气为主，但气温较高，白天最高气温或达到35℃，广大考生要提前为防暑降温做好准备。

自6月12日前的一波冷空气过后，合肥的天气就开始了桑拿模式。据合肥市气象台数据显示，昨天(6月12日)，全市气温普遍超33℃，其中长丰站达到高温标准线35℃。气象台预测，这样的高温天气将一直持续到端午节前后。

6月14日—16日安徽省将迎来2018年中考。为此，合肥市气象局于6月13日10时发布了中考天气专报。专报上显示，中考期间，合肥市以晴到多云天气为主，最高气温33—35℃，最低23—24℃。其中，相较于考试最后一天(6月16日)，前两天(14日和15日)温度较高，或达35℃左右。

对此，合肥市气象局提醒广大考生，中午气温较高、紫外线强，注意防晒和补水。

中考期间具体预报

防暑降温小妙招

1.及时补充水分、均衡营养

喝水应少量多次，每次100毫升为宜。剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮。要想安度盛夏，应尽可能多吃杂粮、粗粮、水果与蔬菜。

2.室内外温差不可过大

空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。居室应保持幽静、清洁、通风凉爽。

3.午睡虽好不宜太长

夏天犯困，午间小憩似乎是个不错的选择，然而不少人遭遇了“起不来”的尴尬。如果午睡的时间太长，会加深抑制大脑的中枢神经，导致醒来后更加疲倦。但不能熬夜，要保证充分的睡眠质量。

4.忌受热后“快速冷却”

炎夏外出或劳动归来，忌开足电扇、立即洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

5.备好防晒用具

高温外出应做好防护措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂点防晒品，尽量减少户外活动。

防暑降温药品

1.藿香正气口服液

对于预防和治疗中暑都有很好的作用，对于风寒感冒和湿热感冒也有很好的作用。

2.十滴水

主要用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适。

3.仁丹

主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。

4.风油精

除了能治疗蚊虫叮咬以为，还能涂抹在额头或太阳穴清暑解毒，可治疗暑热引起的头昏头痛。