无效刷牙=没刷牙！乳牙列期儿童更适合这种刷牙方法

养成正确的刷牙习惯至关重要。“很多时候，孩子刷牙只是随意刷两下，并没有清洁干净，这种无效刷牙等于没刷牙。”安医大附属口腔医院（安徽省口腔医院）儿童口腔中心副主任医师胡晓燕表示，刷牙的目的是清楚牙齿表面的牙菌斑，因此科学有效的刷牙方法对于避免儿童龋齿十分关键。 “对于乳牙列期儿童，我们建议使用圆弧刷牙法。”胡晓燕介绍，这是用划圈方式进行牙齿清洁。刷前牙时，门牙相对，牙刷在牙面上做连续的圆弧形转动；刷前牙内侧面时，将牙刷竖起上下来回刷，慢慢移动；刷后牙内侧面时，刷毛朝向牙面，来回反复刷；刷牙齿咀嚼面时，将刷毛放在牙面上，来回刷。每次刷牙时间至少坚持2-3分钟，才能有效清洁口腔。 安徽日报报业集团“小叶医探”工作室出品 安徽日报报业集团全媒体记者 叶晓 见习记者 张婉馨 张洪哲