过年吃撑了咋办？试试这几招

春节过后，很多小伙伴觉得肠胃不舒服，如何帮助肠胃减轻负担？安徽省中医院副主任医师欧阳劲光给您支招。 “三个穴位就可以缓解消化不良的问题。首先是中脘穴，这个穴位在我们的肚脐和剑突下的连线的中点，一般我们可以手掌按摩这个穴位，用逆时针的方法按五十到一百下。”欧阳劲光介绍，除此之外，大家还可以采用大拇指按揉的动作，去刺激内关穴和足三里穴位，以此起到消食化积、健脾和胃的功效。 “内关穴在我们手臂内侧的腕横纹正中线上的两寸，足三里穴在外膝眼的下三寸大约四横指，胫骨前面向后一横指的位置。”欧阳劲光补充。 安徽日报报业集团“小叶医探”工作室出品 安徽日报报业集团全媒体记者 叶晓 见习记者 张婉馨 张洪哲 张梦真 制作 邹成