孩子走路总喊累 当心扁平足！2招教你自测

5月29日是“全国爱足日”。事实上，足踝部的健康与否会直接关系到青少年的成长与发育。中国科大附一院（安徽省立医院）手足外科主任鹿亮表示，4到6岁是儿童足弓发育的关键时期，如未发育好，则容易形成“平板脚”（扁平足），导致在走路或运动时或感到非常疲劳甚至是疼痛、受伤。 “当我们走路、跳跃、从高处蹦下时，足弓可以起到缓冲的作用，可以增强我们双足到运动能力，同时减少下肢骨骼关节受伤。”鹿亮指出，扁平足患儿由于足弓是平的，缺少弹力的支撑与缓冲，当长距离行走、长时间运动或负重后，就会出现脚累、脚疼。 那么，家长该如何辨别孩子是否是“平板脚”呢？鹿亮介绍，用简单的脚踩水印法就能直观的自测。家长可以让孩子双脚底沾满水，同时踩在纸上或地面，再双脚抬离纸面，观察脚印。如果脚底的印迹有个弧面，则为正常；如果几乎整个脚板都印在地面，则为扁平足。