为丰富辖区老年人精神文化生活，倡导科学健康的养生理念，营造积极向上、老有所乐的社区氛围，近日，合肥磨店社区老年学校主办，磨店社区王圩社居委老年学校、综合文化服务中心、社居老年体协、合肥市包河区明德社会发展服务中心承办开展的“太极养生 活力银龄”老年学校太极公益课堂圆满落下帷幕。长期以来，社区常态化开展太极公益教学，辖区众多老年居民积极参与、坚持练习，在轻柔舒缓的招式中强健体魄、愉悦身心。
本次太极课堂历时五个月，课程内容循序渐进、科学适配老年群体。授课老师结合老年人身体特点，耐心讲解太极基础招式、呼吸调节、身形姿态等要点，手把手纠正动作，带领大家练习连贯套路。课堂氛围轻松和谐，学员们认真学习、刻苦练习，彼此交流心得、互帮互助，坚持按时参与训练，养成了日常锻炼的良好习惯。
经过五个月的系统学习，大家的动作愈发标准流畅，身法更加舒展沉稳。长期的太极练习不仅有效改善了肢体协调性、柔韧性，缓解肩颈酸痛、身体乏力等问题，也帮助老年居民舒缓情绪、放松心态，有效提升身体素质与精神面貌。学员们纷纷表示，社区太极课堂实用性强、氛围温暖，既锻炼了身体，又结识了邻里好友，晚年生活更加充实丰富。
此次为期数月的太极老年学校课程，切实把健康服务、文体服务送到老年居民身边，丰富了社区养老文化内涵，进一步营造了全民健身、邻里和睦的良好氛围。下一步，王圩社区将持续聚焦老年群体需求，常态化开展文体健身、康养科普、趣味文娱等特色活动，不断丰富辖区老年人精神文化生活，全力打造温馨宜居、老有所学、老有所乐的幸福社区。（文：阚宏轩 严霞燕）
编辑：宋蕾
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