闫红说‖控制欲

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那天在我家门口那条街上走，碰到一个算命的女人，她老远对我吆喝：“大姐啊，你的面相好贵气，一看就是坐车的不是开车的。”我急促闪身，心想，姐们，这你可说错了，我更愿意开车而不是坐车。

这几年我增加的坏毛病之一就是不愿意坐人家的车，不管是出租车还是私家车，方向盘在别人手里我就很不踏实。

一旦上了别人的车，我眼睛紧盯屏幕，想要看清当前码数；右脚不自觉地使劲，想帮人家踩刹车；手抓着车门，仿佛这样能帮助车辆保持稳定。好在最近宣传坐前后排都要系上安全带，我从善如流，一上车就抓过安全带，开开心心做个守法公民。

就算是这样，也不能完全消除我内心的恐惧，哪怕很短的行程，到达目的地时，我都感觉是劫后余生。

这种莫名的恐惧很影响生活，总有很多场景没法自驾。比如以前每年要去一趟公积金管理处，那地方在老城区，不通地铁，车位很难找，有时找车位花的时间比开过去还长。导致的结果是，我隔半年想到有这趟行程就开始做心理建设了。还有去外地出差，就算有人报销，我还是心意如铁地舍出租车选地铁乃至公交车……

自己都想跟自己说一句：“何必呢！”

这不是简单地要把方向盘握在自己手里，它是心疾的体现，根本原因是害怕失控。回想起来，这毛病是从我知道自己怀孕那天开始的。

怀孕后我对失控变得零容忍，生命里有了一个你需要付全责的人，不敢出一点差错。我当时病态到什么程度呢？吃完零食忽然想起要看成分表，再拿来跟“孕期必读”之类的书一对照，发现有那么一两样可能会致畸，立即抠着嗓子吐出来，明知道离开剂量谈毒性都是耍流氓。

刚出生的孩子，弱小到让人不敢触碰，手指像是纸做的一般单薄。很自然地有许多担心，担心他不能无病无忧地成长，担心自己变老，担心生活失序，明知皆不可控，还是会像王熙凤问秦可卿那样自问：“能不能想个法子永葆无恙？”

控制欲越强，失控感就越强。坐车只是一个例子，许多时候，我都能感到，自己在心里攥紧双手，脚趾抠住地板，不是因为尴尬，是想要用力但又不知道如何用力。

我几乎所有负面情绪都和控制欲有关，比如说生气。在网上或现实中听到各种胡说八道，会觉得“这人怎么这样啊”，还要去找亲朋好友论证：“这人怎么这样啊。”但世界原本复杂，人家只要没违法，也谈不上违反公序良俗，凭什么就不能这样，你生气，是因为你感觉到世界没按照你想的来，你急了。

看《红楼梦》，发现几乎每个人都被失控所苦。贾宝玉觉得生命很美好，良辰美景，姐妹们如花似玉，越是好，他就越担心这一切必然成空。

他想要遮挽，想要得到很多好女孩的眼泪，证明他实实在在地活过。但是这种痴念不但给自己，也给黛玉湘云金钏等人带来困扰，他把自己给绕进去了。

王夫人就更是如此。看她和袭人交心的那段：“他又长得单弱，况且老太太宝贝似的，若管紧了他，倘或再有个好歹，或是老太太气坏了，那时上下不安，岂不倒坏了，所以就纵坏了他。我常常掰着口儿劝一阵说一阵，气得骂一阵哭一阵，彼时他好，过后儿还是不相干，端的吃了亏才罢。”

这种左右为难，老母亲都懂。只是她手中握有更大权利，一旦乱了方寸，就害人害己，打金钏，撵晴雯，都是内心失控的体现。如果我们能确认《红楼梦》是一部自传体小说，就知道宝玉并没有因此变成他母亲心中的乖孩子，相反，多少年之后，想起母亲，还有很多怨念。

想用加强控制满足控制欲，就像那个比喻，口渴去喝海水，只会越来越渴，正确的解决办法是放下。

比如宝玉不是想得到所有好女孩的眼泪吗，他去梨香院叫龄官唱戏给他听，发现人家很烦他，换成薛大傻子，估计要大打出手了。好在贾宝玉是个有好奇心的人，好奇心也是一座随身携带的小型避难所，他要看看这到底是怎么一回事。发现龄官原来爱的是贾蔷，他立即就悟了，放下要得所有好女孩眼泪的执念，一个人只能得一份眼泪。

而黛玉比他悟得更彻底。贾宝玉写“无可云证，是立足境”，林黛玉添了两句：“无立足境，方是干净。”宝玉还要个立足境，到黛玉这里才是四大皆空。

当然，这是黛玉的早慧，她先验性地看透了一切，行动还要跟随其后。黛玉起初也有她的控制欲，宝玉和宝钗在一起她紧张，和湘云在一起她也紧张，她总要做点什么，阻止某些事发生。

等到她发现宝玉是真知己，控制欲瞬间瓦解，也不吃宝钗的醋了，跟湘云更和睦了，甚至对差点和宝玉结婚的宝琴都呵护有加。不想在生命里拥有什么，才能不受干扰地享受生命的更多。

顿悟后的黛玉也许是全书最强的一个，弱者才怕失控，强者不。

但像黛玉这样醍醐灌顶的是特例，很多时候，我们要对已经知道的道理反复练习。摆脱控制欲，也是一个需要练习的事。

我最近还是好了一点，不久前去上海，就心平气和地坐了几次出租车，我是通过这样一些方法来练习的。

一是转移注意力，发现自己变得紧张时，可以适当走开一下。从牛角尖里出来没有那么难，可能需要切实的行动而不是思想上的行动。比如说去超市转转，尤其是去书店转转，看看人，看看书，被另外一些事吸引住，可能就会发现刚才那件事并不是全世界了。

二是把控制欲用在可以控制的事上。我整理抽屉或是衣橱时，会感觉很治愈，其实就是将杂乱变得有序，有一种尽在掌握中的满足感。还有人喜欢洗碗，用温水、用洗洁精一点点把碗洗干净，那种满足感，可能只是比拯救了银河系略低一点吧。

三是认清过度的控制欲都是空耗，没有实际收益。抓住车把手不会让车更平衡，眼睛盯紧码表，也不会让它变得慢一点。多一点理性吧，如果你总归要坐这辆车，安抚好自己也许还有用一点，使不上劲的事，就别瞎使劲了。

年纪越大，能控制的东西越少，从现在开始多做练习，也是对衰老带来的坍塌感的防患于未然。