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看到一个热搜“把自己重新养一遍”，有点被戳中。我们都是被父母养大的，但是父母大多是第一次做父母，就算不是，跟你也是第一次打交道，你落地时没带说明书，怎么养就很随机。尽管他们已经非常尽力，但可能，还是会有那么一些不能尽如人意的地方。
再就是，把你养大之后送入社会，又有很多耗损折旧，也需要重新养一次。没有人比你自己更知道自己的痛点，知道那些口不能言的疲惫和遗憾，重新养一次，也就势在必行了。
思路就是这么个思路，养法各有不同，有人宜动，有人宜静，我觉得我自己是混搭，主打把自己哄高兴。
“动养”的是吾友C小姐，大半年没见面，我想用“英姿飒爽”形容她。上次见面时五百米她都要求打车，说走不动，这次她告诉我们，她步行来的。
她说她的体重有增无减，但全身都有了线条感。没有见面的这大半年，她花了很多时间去打羽毛球和骑车，听上去好像就是健身，但C小姐却是满脸“此中有真味欲辨已忘言”的神情。
对她来说，打羽毛球和骑车都不只是一种运动，还是和小时候的自己在一起。
小时候她妈不让她和邻居小孩打羽毛球，她说能长高，她妈说，长高有啥用？还拿自己举例子，说：“你看我就不高，但我现在不是比大多数人都成功？有这时间不如多刷两道题。”
至于骑车，更没可能。她家本来跟学校就隔一条街，为了不浪费路上时间，她妈一不做二不休地把家搬到学校对面。
整个成长期，学习成绩是她的“生死线”，九死一生地，她考上了还不错的大学，现在收入也算丰厚，但她总觉得，她缺失了点什么。
偶尔拿起羽毛球拍，她姿势笨拙，但她立即感觉到腕部和脚上的力量，人原来可以这么快乐地感受自己的身体，她发现了一个新世界。同时发现，自己一直缺失的是对身体的感受力。
骑车是同样奇妙的体验，一路感受风，感受花草灌木被一掠而过，她感觉自己像漫画中的小仙子，可以骑到天上去。她终于给自己补上了这一课。心情好了，身体也好起来了。
Y女士正好相反，她一直是个风风火火的人儿，听她微信语音，都像被加了倍速。但这次见面，她竟有一种气闲神定的慢悠悠，问她这一向在做什么，她说弹琴和写日记，最重要是让自己“静下来”。
她说她一直很狂妄地觉得，自己可以同时做几件事，如果没做到，就是没有全力以赴。这让她总是处于要么疲惫要么自责的不平衡中。但半年前，她忽然想到，也许并不是她做得不够多，而是她做得太多了。
她找出一个本子，清理自己的思路，扪心自问，哪些是她需要的，哪些是她看见别人有她也想有的；哪些是她真的能做到的，哪些是她以为自己能做到的。
就像是从熙攘闹市抽身而走，进入僻静的居处，看自己的欲求，纤毫毕现，再来个断舍离。
这么一通删繁就简，Y女士感觉生活的主干清晰了，时间也多了，更重要的是，她的每一天都比过去高兴了。并不是做很多事才会轻松快乐，人可以生而轻松快乐，这对Y女士是个新发现。
这大半年来，她还拾起另外一些在过去的她看来没有“收益”的事，练字，烘焙，还跟着小区里的大姐们练起了八段锦。生活节奏的交替，让她做该做的事情时更专心，“到了我们这个年纪，韧性比冲劲更重要。”这是Y女士最近的心得。
看她俩思路都这么清楚，我很佩服。我算是“动养”还是“静养”呢？好像很难一概而论，这大半年来，我致力于把自己哄高兴，我发现，像少年时候那样活，就能让自己很高兴。
年少时候常有一种无缘无故的快乐，也不能说无缘无故，应该说是更直接，不需要经过别人反射。是的，大人的快乐，常常和别人的感觉有关。《小王子》里不是说吗，小孩看到一栋漂亮的房子就是一栋漂亮的房子，大人只有知道它的价格后才能判断它是不是漂亮。这种间接的快乐就很不自由。
我记得我小时候看蚂蚁搬家都能看得津津有味，现在在城里蚂蚁不好找，就算有，我可能也无法找回当年的兴致了。但是，那种快乐的本质是专注，专注于能带给你直接体验感的事物。
这个春天我给自己一个规定，每天去湖边看望樱花林。从含苞到初绽到盛放，樱花们每一点微小的变化，都能给我带来很大的快意，甚至是一种“成功感”。是的，一朵花能够那么美地把自己打开，就是一种成功啊。
现在“成功”这个词多少有点被污名化，好像就是削尖了脑袋要争取名利，它其实也可以是一种单纯的心境。为啥会有那么多人喜欢看修驴蹄的短视频，不也是因为那种不为外人道的成功感吗？
用一个下午的时间，收拾好一只抽屉也可以有成功感。相信我，每个抽屉里都隐藏着某些“宝藏”，一封泛黄的书信，一只怎么也找不到的耳环——谢天谢地，另一只你还没有丢掉。
每天规定做一些当下就能取悦自己的事，那种“滋养感”，可以对抗琐屑烦恼的消磨，也可以在某些时刻给自己支撑。
再就是，也要学会放过自己。我自己有个小方法，就是像个闺蜜那样慢悠悠地对自己说一句“你不需要……”比如着急上火时，对自己说一句：“你不需要这么生气。”比如陷入某种执迷时，对自己说一句：“你不需要非得到不可。”这不是一句劝告，是一个判断，说完之后真的会发现，啊，我的确不需要。
养自己，也不能只靠一腔热情，多攒点小方法，攒出一个工具箱，用的时候随手拿出来，就可以少一点消耗。
奔波在人生长途上，我们习惯于攻城掠地，像个严苛的上司那样催逼自己，好像自己是无所不能的钢铁战士，一通恶战之后，随便充个电，就能够完全修复。
但实际不是这样，你会身心俱累。已经到了不要总是问自己飞得高不高，也要看自己飞得累不累的时候了，做自己的“老母亲”，把自己当女儿养，给自己煮个粥煲个汤，叮咛自己某些时候不要逞强，让自己放松下来，才会更有更强的弹性面对更多问题。
所以，不用感慨原生家庭的不完美，抱怨年少时没有被温柔相待了。从此刻开始，好好养自己，是最该做最有用的事。
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