听到开考铃声就紧张咋办？

中高考将近，有些考生一听到铃声就嗓子发干、腿发抖，这是由于考试紧张引起的。安徽中医药大学国医堂心理特需门诊专家叶霖教大家一个小妙招，可以有效缓解考试紧张的问题。 “当你听到考试铃声的时候，就开始用右拳击打左掌心36下，再用左拳击打右掌心36下，然后大喊一声：‘我来了’，或者换成自己喜欢的话，语气越张扬越好。”叶霖表示，这种方法可以有效释放压力，达到自我激励的目的。 为什么要用拳击打掌心呢？叶霖向小叶医探演示，在人的手上有一个“劳宫穴”，是中医经络中的心包经穴位，可以直“通”心脏。“劳宫穴还有一个作用，就是降低血压。当血压升高的时候，可以按压劳宫穴，这样能够迅速降低血压，进而消除紧张感，让孩子感到充满底气，神清气爽。”叶霖说。安徽日报报业集团“小叶医探”工作室出品 安徽日报报业集团全媒体记者 叶晓 徐琪琪 刘小雨 李徽/摄制 洪锋 方昌林/审核 实习生 张清怡 夏鸿雨 蔡雪梅