夏天慎吃！尤其是红枣、桂圆、芝麻

“夏天不建议食用红枣、桂圆、芝麻、核桃等食物。”上海曙光医院安徽医院副主任医师傅慧婷表示，很多老年人注重养生，常年食用红枣桂圆类食品，值得注意的是，三伏天这些食物要少吃。因为三伏天脾胃功能弱，消化能力下降，很难进补。 “三伏天的饮食要有节制。”傅慧婷称，三伏天非常容易肠胃炎，不能暴饮暴食，不要过度贪凉。那么三伏天太热可以不吃饭吗？傅慧婷强调，三伏天消耗大，要适当补充营养，夏天食欲不振可以饮用热茶或者姜汤来振奋脾胃。安徽日报报业集团“小叶医探”工作室出品 安徽日报报业集团全媒体记者 叶晓 徐琪琪 李徽 刘小雨/摄制 洪锋 方昌林/审核 实习生 柏丽云 蔡雪梅 夏鸿雨