秋高气爽阳光明媚 昼夜温差大适时添衣

进入寒露后，北风送来了凉爽和一丝寒意，合肥、安庆等多地气象台于昨日官宣，已在10月1日正式进入气象意义的秋天，入秋日期较常年偏晚5天。最近几天安徽天气晴好阳光明媚，大家能享受一段秋高气爽、天高云阔、蟹肥菊黄的美好秋光，可以多安排一些户外活动。不过此时昼夜温差加大，早晚寒凉中午较热，可以采取洋葱式穿衣法，适时增减衣物。 小叶医探提醒，秋凉虽至但不要一下子穿得太多、捂得太严，避免过多出汗，使阳气外泄，“适当增衣”以让自己略感凉而不寒为宜，颈、脚、腹和肩膀等部位应根据气温变化注意保暖。秋季天气干燥，可以食用芝麻、秋藕、雪梨等进行饮食调理。 安徽省气象台2024年10月9日5时30分发布全省天气预报：今天白天到明天早晨：全省晴天转多云。今天早晨江南东部部分地区有雾，请注意交通安全。今天最高气温：淮北地区：25－27℃；淮河以南：24－26℃。明晨最低气温：沿淮淮北：14－16℃；大别山区和江南：1