新安晚报 安徽网 大皖客户端讯 今年6 月以来，任鹏飞就只“活”在朋友们的微信朋友圈里了——他准备用三四个月的时间来骑行，完成阜阳到拉萨的一个来回。但是一路上磕磕绊绊，骑行的时间延长到了6 个多月，他从夏天骑到了冬天，真正做到了“夏练三伏冬练三九”。他现在仍然在路上，好在已经到了淮南，很快就要到家了。
戴手套还是冻到手
冬天，太阳一落山，气温就骤然下降，眼看着天就快要黑了，任鹏飞决定在眼前的这个城市——淮南落脚，歇上一个晚上休整一下。
12 月19 日下午5 点多，在手机地图上找到附近一家较为便宜的宾馆后，任鹏飞骑着自行车直奔过去，办理入住。他掏出身份证递给前台工作人员登记，两手有点打颤。
“天太冷了，虽然戴了专门的手套，但也不顶用。”任鹏飞被风吹得有些皲裂的脸上，露出了憨憨的笑容。将自行车带到了房间，任鹏飞从车上取下一直驮着的两个大包袱，从里面拿出4 个充电宝，连上房间里的插座。然后脱去被汗水浸透的衣服，舒舒服服地冲了个热水澡。
35 岁的任鹏飞是阜阳人，酷爱户外运动，曾经做过户外运动教练和体能教练。他从今年6 月初开始，骑着自行车从阜阳出发，途经河南、湖北、四川到达西藏拉萨，然后再折返，全程骑行。“真的是从夏天骑到了冬天，不过冬天骑行明显更艰难。”
外面的世界很美好
“我出发前体重89 公斤，现在只有73 公斤了，没想到人鱼线都出来了。”任鹏飞笑着说。一路上的美景带来的愉悦感以及克服种种困难后的满足感，让他觉得这趟旅行是值得的。
“这趟远赴青藏高原的骑行之旅是我提出来的，最初有5 个朋友和我一起，但是从阜阳骑到了湖北荆州，另外4 人就因为种种原因纷纷退出了，后面的路程就只有我自己‘孤军奋战’。”任鹏飞说，一开始心理上还是满落寞的，但是骑行路上遇到了更多朋友，尤其是从成都踏上318 川藏线后，遇到了徒步、骑行、自驾进藏的一群群小伙伴，让自己的旅途不再那么乏味。
一路上，除了偶然的恶劣天气，大部分时间都与蓝天、白云、远山相伴，景色特别优美，而且遇上了很多善良的人。在高原牧区，得到了很多热情藏民的招待，他们不仅请自己吃糌粑、喝牦牛奶，甚至腾出家里的卧室让自己住。
爬上山顶观鹰巢、喂土拨鼠、捡牦牛头骨……这趟入藏之旅，让任鹏飞经历很多人生中的“第一次”。任鹏飞说，如果不出来，真不知道外面的世界这么美好。
运动不能随波逐流
“骑行算是一个比较专业的运动吧，在从事这项活动前一定要做好充分准备。”任鹏飞说，进入“骑行圈”之前，要先把自己的身体素质给提上来，起码要保证体力跟上。
此外，骑手在“装备”上得要好好下功夫，骑行服、头盔这类物品是一定要有的，这可以最大程度地保证旅途中的舒适度和安全性。现在是冬天，还一定要做好保暖工作，手套、护膝等都要准备到位。
骑行路上的注意事项也很多，比如冬天雨雪天气多，常常会遇到路面结冰的情况，骑车的时候要多留意路面，避开有水有冰的地方。
如果要进行长距离骑行，还要做更细致的准备，比如骑行路线规划、了解自行车维修的基础知识点、准备足够多的配件、简单的外伤处理方法等等。“这些看起来好像很简单，但是要真正准备起来却很繁琐，需要足够精细、系统，要花费很长时间来琢磨。”任鹏飞说。
“重要的还是要真正喜欢这项运动，不能随波逐流，要不然很容易半途而废。”任鹏飞表示，真正出发了，就要奔着自己的目标去，不要畏惧，做一个意气风发的人。
新安晚报 安徽网 大皖客户端记者 王吉祥
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